5 Vorteile der Blutspende für Ihre Gesundheit

Blut ist einer der wichtigsten Bestandteile im menschlichen Körper. Ihre Entscheidung, Blut durch einen Blutspender zu spenden, kann ein Leben oder sogar mehrere Leben auf einmal retten. Es ist jedoch nicht nur für den Blutempfänger von Vorteil, sondern auch für Blutspender. Schauen Sie sich die Vorteile von Blutspendern unten an.

Verschiedene Vorteile der Blutspende

Die auf der Tempo-Seite zitierten Daten der WHO zeigen, dass der Blutbedarf in Indonesien pro Jahr etwa 5,1 Millionen Beutel Blut erreicht, während dieser nur rund 4,2 Millionen Beutel Blut erfüllte.

Zahlen, die unter diesem Zielwert liegen, führen dazu, dass viele Krankenhäuser häufig noch Schwierigkeiten haben, die Bedürfnisse von Bluttransfusionen zu erfüllen. Es wird angenommen, dass die mangelnde Verfügbarkeit von Blut auf das geringe Bewusstsein der Gemeinschaft, Blut zu spenden, zurückzuführen ist. Die Vorteile der Blutspende spüren nicht nur Empfänger von Spendern, sondern auch Spender.

Hier sind einige der Vorteile der Blutspende, die Sie kennen sollten:

1. Verringerung des Risikos von Herz- und Blutgefäßkrankheiten

Es ist bekannt, dass regelmäßige Blutspender die Blutviskosität verringern. Die Blutviskosität ist einer der Faktoren, die das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

Je dicker das Blut, das im Körper fließt, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit von Reibung zwischen Blut und Blutgefäßen. Reibung, die in diesen Blutgefäßen auftritt, kann die Zellen der Blutgefäßwände beschädigen, was wiederum das Risiko einer Blutgefäßverstopfung erhöhen kann.

Eine Studie zeigt die Vorteile von Blutspendern bei Herzkrankheiten. In der Studie wurde festgestellt, dass Personen, die regelmäßig Blutspenden durchführen, eine um 88 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit haben, an einer Herzkrankheit zu erkranken als Personen, die keine Blutspenden leisteten.

Darüber hinaus können die Vorteile der Blutspende auch dazu beitragen, überschüssiges Eisen im Körper zu entfernen. Überschüssiges Eisen im Blut kann zur Oxidation des Cholesterins führen. Die Ergebnisse des Oxidationsprozesses können sich an den Wänden der Arterie ansammeln und das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen erhöhen.

Durch die Blutspende können sich die Eisenspiegel im Körper stabilisieren und das Risiko für Herz- und Blutgefäßerkrankungen verringern.

2. Verringerung des krebsrisikos

Die Reduzierung von übermäßigem Eisen in Ihrem Körper bei gleichzeitiger Blutspende kann auch das Krebsrisiko senken. Umgekehrt werden zu hohe Eisenspiegel im Blut als eine der Ursachen für die Zunahme freier Radikale im Körper angesehen, die einen Risikofaktor für Krebs und Alterung darstellen können.

Eine Studie, die zwei Gruppen mit insgesamt 1200 Personen umfasste, zeigte den Nutzen von Blutspendern für das Krebsrisiko. In der Gruppe, die zweimal im Jahr eine Blutspende durchführte, war bekannt, dass sie im Vergleich zu Gruppen, die keine Blutspende durchführten, stabilere Eisenspiegel im Blut und ein geringeres Krebsrisiko hatte.

3. Hilft beim Abnehmen

Ein weiterer Vorteil der Blutspende hilft beim Abnehmen. Dies liegt daran, dass ein durchschnittlicher Erwachsener 650 Kalorien verbrennen kann, wenn er 450 ml seines Blutes abgibt.

Spender, die regelmäßig Blut spenden, können einen erheblichen Gewichtsverlust erleiden. Es sollte jedoch auch daran erinnert werden, dass Blutspender nicht als Gewichtsabnahmeprogramm ausgewählt werden können.

Sie müssen immer noch einen gesunden Lebensstil anwenden, indem Sie regelmäßig auf Ihre Nahrungsaufnahme und die körperliche Aufnahme achten, um Ihr ideales Körpergewicht zu erreichen.

4. Erkennen Sie schwere Krankheiten

Jedes Mal, wenn Sie Blut spenden, werden Sie einer Routineuntersuchung unterzogen, z. B. Gewichtsprüfungen, Temperatur, Puls, Blutdruck und Hämoglobinspiegel.

Darüber hinaus werden Sie gebeten, einen Bluttest durchzuführen, um das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Krankheiten wie HIV, Hepatitis B, Hepatitis C, Syphilis und Malaria festzustellen. Damit soll die Übertragung von Krankheiten durch Transfusionen verhindert werden.

Die Vorteile der Blutspende sind nicht nur das. Für Spender ist diese Untersuchung natürlich hilfreich, um bestimmte Krankheiten frühzeitig zu erkennen. So können Sie nicht nur anderen Menschen helfen, die Blut brauchen, sondern auch einen kostenlosen Gesundheitscheck.

5. Machen Sie es psychisch gesünder und verlängern Sie das Leben

Eine Studie auf dem Gebiet der Psychologie zeigt, dass Menschen, die Blut spenden, um anderen Menschen zu helfen, ein niedrigeres Todesrisiko haben als Menschen, die Blut für sich selbst oder gar nicht spenden.

Darüber hinaus wird es uns psychologisch befriedigend sein, wenn wir zu den Bedürftigen wertvolle Beiträge leisten.

Wann möchten Sie also eine Bluttransfusion starten, damit Sie die Vorteile der Blutspende wie oben erwähnt spüren können?

Nicht jeder kann Blutspender sein

Sind Sie interessiert, nachdem Sie den Blutspender gelesen haben? Eits, warte eine Minute. Anscheinend kann nicht jeder Blut spenden, wissen Sie. Sie müssen nicht nur körperlich fit sein, sondern auch zwischen 17 und 66 Jahre alt sein.

Nicht nur das, die Krankengeschichte und eine Reihe anderer Gewohnheiten sind auch Voraussetzungen, um Spender zu werden. Hier sind Bedingungen, bei denen Ihnen nicht empfohlen wird, Blut zu spenden:

1. Fieber oder Grippe haben

Obwohl es keine schwere Krankheit ist, können Fieber und Grippe Ihren Körper fit und frisch machen. Stellen Sie daher vor der Blutspende sicher, dass sich Ihr Körper in einem guten Zustand befindet. Wenn Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie Ihren Zustand zuerst wiederherstellen.

2. Gewicht weniger als 50 kg

Die Menge des Bluts einer Person entsprechend dem Verhältnis von Körpergewicht und Körpergröße. Menschen, die untergewichtig sind, haben eine geringe Blutmenge.

Wenn erzwungen wird, ist zu befürchten, dass er die Blutentnahme nicht tolerieren kann, wie sie im Transfusionsprozess benötigt wird. Daher wird der Offizier normalerweise vor der Blutspende Ihr Gewicht zuerst wiegen.

3. haben hoher Blutdruck

Wenn Ihr Blutdruck mehr als 180/100 mmHg beträgt, sollten Sie keinen Blutspender herstellen. Wenn Sie es weiterhin tun, gefährden Sie nur Ihren Zustand.

4. Hoher Blutzuckerspiegel

Wenn Sie in der Vergangenheit an Diabetes leiden und der Blutzuckerspiegel in einem hohen Zustand ist, wird die Blutspende nicht empfohlen.

5. Nehmen Sie Antibiotika ein

Wenn Sie regelmäßig Antibiotika innerhalb eines bestimmten Zeitraums einnehmen müssen, sollten Sie zunächst keine Blutspende durchführen. Denn die Antibiotika, die Sie trinken, können durch das Blut, das Sie spenden, übertragen werden.

6. Herzinsuffizienz haben

Wenn Sie in den letzten 6 Monaten Herzkrankheiten wie einen Herzinfarkt haben, sollten Sie die Blutspende aufhalten.

7. Gerade in den Körper durchbohrt worden

Sie dürfen kein Blut spenden, wenn sich auf der Zunge, der Nase, dem Nabel und anderen Körperteilen Piercings befinden, die gerade innerhalb der letzten 12 Monate gepaart wurden. Inzwischen darf noch durchbohren im Ohr spenden.

8. Betroffen von einer sexuell übertragenen Infektion

Wenn Sie sich in den letzten 12 Monaten mit einer sexuell übertragbaren Krankheit wie Syphilis oder Gonorrhoe infiziert haben. Sie müssen 12 Monate nach Abschluss der Behandlung warten, um Blut spenden zu können.

9. ist schwanger

Schwangere dürfen kein Blut spenden. Wenn Sie eine Blutspende wünschen, müssen Sie bis zu 6 Monate nach der Geburt warten.

10. Hat eine gewisse Geschichte

Außerdem können Sie niemals Blut spenden, wenn Sie in der Vergangenheit Krankheiten wie HIV / AIDS, Hepatitis B und Hepatitis C hatten und Drogen und illegale Drogen verwendet haben..

Um herauszufinden, ob Sie an dieser Erkrankung leiden, sollten Sie sich vor der Blutspende an Ihren Arzt wenden.

Was ist vor der Blutspende zu tun?

Wie andere medizinische Verfahren benötigen auch Spender verschiedene Vorbereitungen, damit der Prozess reibungslos verläuft. Hier sind einige Dinge, die Sie vor der Blutspende vorbereiten sollten:

Trinken Sie einen Tag vor der Blutspende reichlich Flüssigkeit, besonders wenn das Wetter heiß ist. Denn wenn Sie Blut spenden, sinkt Ihr Blutvolumen.
Sie können etwa 12 Stunden vor der Blutspende salzige Kost essen, denn nach der Blutabnahme verlieren Sie etwa 3 g Salz aus dem Körper.
Ausreichend für den täglichen Eisenbedarf, damit kein Eisenmangel auftritt. Sie können Eisenquellen aus Rindfleisch, Fisch, Broccoli, Spargel, Spinat und anderem grünen Gemüse finden.
Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Blut ausreichend schlafen.
Informieren Sie alle Arten von Medikamenten, die Sie einnehmen (entweder verschreibungspflichtige Medikamente, kein Rezept, Vitamine oder Kräuter), bevor Sie Blut spenden.
Essen Sie 3-4 Stunden vor dem Spender genug, um zu verhindern, dass Sie sich nach der Blutspende schwach, schwindlig oder müde fühlen.
3 Stunden vor der Blutspende wird empfohlen, viel Wasser oder Fruchtsaft zu trinken.

Alles, was Sie vorbereiten müssen, wenn Sie Blut spenden

Folgendes sollten Sie beim Spenden von Blut vorbereiten:

Verwenden Sie lose oder nicht zu enge Kleidung, um das Blut leichter entnehmen zu können.
Wenn Sie zum ersten Mal einen Blutspender machen, seien Sie nicht zu angespannt. Entspannen Sie Körper und Geist, indem Sie Musik hören, lesen oder mit anderen Spendern chatten, damit der Blutabnahmeprozess reibungslos verläuft.
Wenn Sie es gewohnt sind, Blut zu spenden, haben Sie möglicherweise einen Arm, an dem sich Blutgefäße leichter finden lassen. Sie können den Spendenoffizier darüber informieren.

Worauf Sie nach dem Spenden von Blut achten sollten

Nach der Blutspende wird empfohlen, eine Weile zu sitzen, Wasser zu trinken oder kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Dann können Sie langsam aufwachen, um sicherzustellen, dass Sie sich nicht schwindelig fühlen.

Darüber hinaus müssen Sie auch:

Begrenzen Sie die körperliche Aktivität für mindestens 5 Stunden nach dem Spender. Es ist eine gute Idee, anstrengende Tätigkeiten zu vermeiden und lange zu stehen. Zum Beispiel lange Schlangen oder stehen in überfüllten öffentlichen Verkehrsmitteln.
Lassen Sie das am Injektionsbereich haftende Band nicht sofort los. Dies geschieht, um die Exposition gegenüber Keimen und Bakterien in der Umgebung zu vermeiden. Sie können das Klebeband mindestens 4-5 Stunden nach Beendigung der Blutspende entfernen.
Um einen Hautausschlag zu vermeiden, sollten Sie den Bereich um das Klebeband mit Wasser und Seife reinigen.
Wenn Sie im Bereich der Injektionsstelle Prellungen bemerken, können Sie eine kalte Kompresse verwenden, um die Schmerzen zu lindern.
Wenn die Nadeleinstichstellen bluten, drücken Sie auf den Bereich und heben Ihre Arme etwa 5-10 Minuten oder bis die Blutung aufhört.
Sie sollten nicht lange im direkten Sonnenlicht stehen und keine heißen Getränke trinken. Verwenden Sie einen Hut oder Regenschirm, um sich vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen.
Wenn Sie rauchen, sollten Sie nach der Blutspende zwei Stunden lang nicht rauchen. Wenn Sie nach einem Blutspender rauchen, können Sie sich schwindelig fühlen und in Ohnmacht fallen. Sie sollten sich auch von Orten fernhalten, an denen viel Rauch herrscht.
Wenn Sie Alkohol trinken, sollten Sie bis 24 Stunden nach dem Spender keinen Alkohol trinken.
Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Ihre verlorenen Körperflüssigkeiten zu ersetzen, zumindest Sie add auf 4 Gläser Wasser am Tag der Blutspende. Ihr Körper kann verlorene Flüssigkeiten innerhalb von 24 Stunden nach der Blutspende ersetzen.
Es dauert mehrere Wochen, bis der Körper rote Blutkörperchen ersetzt, die nach der Blutspende verloren gehen. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie Ihre Nahrungsaufnahme beibehalten, damit sich neue, gesündere rote Blutkörperchen schnell bilden. Erweitern Sie Lebensmittel, die Eisen, Vitamin C, Folsäure, Riboflavin (B2) und Vitamin B6 enthalten.

Informieren Sie den Spenderbeauftragten, wenn Sie nach der Blutspende gesundheitliche Probleme haben, zum Beispiel Übelkeit, Schwindel, Blutungen haben oder im Bereich der Injektionsstelle einen Klumpen bilden.

Wie oft wird im Idealfall ein Blutspender eingesetzt, um die Vorteile zu erzielen?

Nach der Blutspende geht eine große Menge Eisen in Ihrem Körper verloren. Um dies auszugleichen, wird das restliche Eisen im gesamten Körper gleichmäßig gedreht, und der Körper kann auch die Menge an Eisen aus gesunden Nahrungsmitteln und Getränken erhöhen..

Männer haben normalerweise mehr Eisen als Frauen. Eisenmangel kann dazu führen, dass der Hämoglobinspiegel sinkt, und wenn er nicht behandelt wird, kann dies zu Eisenmangelanämie führen. Deshalb müssen Sie mindestens acht Wochen (56 Tage) vom letzten Blutspender warten, wenn Sie erneut spenden möchten.

Wie oft müssen Sie dann Blut spenden? Laut der Give Blood-Seite können Männer ihr Blut alle 12 Wochen (drei Monate) spenden, und Frauen können ihr Blut alle 16 Wochen (vier Monate) spenden. - maximal 5 mal in 2 Jahren - denn Männer haben in der Regel mehr Eisen als Frauen.

Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt oder Gesundheitsdienstleister, bevor Sie einen Blutspender machen. Dies geschieht, damit Sie die Vorteile der Blutspende optimaler spüren können.

Lesen Sie auch:

Liste der Lebensmittel, die konsumiert werden müssen, bevor Sie Blut spenden
Lebensmittel, die nach der Blutspende verschlungen werden müssen
Ist es wirklich ein Blutspender, der Fett machen kann??