5 Dinge, die die Muttermilchproduktion für stillende Mütter anregen können

Muttermilch enthält alle Nährstoffe, die Ihr Baby benötigt, daher ist Muttermilch einer der wichtigsten Schlüssel, um Ihr Baby gesund zu halten und richtig zu wachsen. Allerdings erhalten nicht wenige Babys 6 Monate lang kein ausschließliches Stillen. Verschiedene Ursachen können Gründe sein, aber einer der häufigsten Gründe ist, dass die Milch nicht vor 6 Monaten wieder austritt.

Vorteile des Stillens für Babys und Mütter

Muttermilch hat viele Vorteile für Ihr Baby, einschließlich:

Muttermilch enthält Antikörper, die Babys helfen, Bakterien oder Viren zu bekämpfen, damit Ihr Baby nicht leicht krank wird
Babys, die Muttermilch bekommen, haben das Risiko, an Asthma oder Allergien zu leiden
Muttermilch enthält eine vollständige Ernährung für Babys
Babys, die Muttermilch erhalten, sind normalerweise normal

Es hat sich herausgestellt, dass das Stillen neben Babys auch Vorteile für Mütter hat, darunter:

Stillen stellt sich heraus, Kalorien zu verbrennen, daher hilft das Stillen den Müttern, nach der Schwangerschaft abzunehmen
Stillen löst die Freisetzung des Hormons Oxytocin aus, wodurch die normale Größe der Gebärmutter wiederhergestellt wird und Blutungen nach der Geburt verhindert werden
Stillende Mütter haben ein geringeres Brustkrebsrisiko

Lerne den Reflex herunter

Während der Schwangerschaft, die von hormonellen Veränderungen unterstützt wird, werden Ihre Brüste Veränderungen erfahren, damit Sie Ihr Baby stillen können. Die Menge an Muttermilch steigt jeden Tag. Wenn das Baby an der Brustwarze saugt, stimuliert es die Nerven in der Brustwarze, die es auslösen Lassen Sie den Reflex fallen aka zwei Arten der Freisetzung, nämlich das Hormon Prolaktin und das Hormon Oxytocin.

Das Prolactin-Hormon wird die Milchproduktion auslösen, während das Hormon Oxytocin die ASI-Kanäle ausdehnt und der Brust dabei hilft, die Milch aus der Drüse zu pumpen..

Alles, was Muttermilch starten und vervielfachen kann?

Verschiedene Faktoren beeinflussen die Muttermilchproduktion. Für Sie ist es wichtig, Tipps zu wissen, wie Sie die ASI-Produktion so lange wie möglich aufrechterhalten können. Hier sind einige Tipps, die zur Steigerung der Milchproduktion beitragen können.

1. Stillen oft ein Baby

Die Häufigkeit, mit der Sie ein Baby stillen, ist ein wesentlicher Faktor für die Muttermilchproduktion. Je öfter Sie stillen, desto mehr Prolaktinhormon wird produziert, desto mehr Milch wird produziert. Denken Sie daran, dies geschieht durch Berücksichtigung der Befestigung zwischen dem Mund des Babys und der rechten Brustwarze.

Geben Sie jeden Tag 2-3 Stunden Zeit für das Stillen von 20-30 Minuten, und Sie können zusätzliche Muttermilch als "Snack" anbieten. Wenn Babys älter werden, sinkt die Häufigkeit stillender Babys. Vergessen Sie nicht, das Stillen nicht zu verzögern, wenn Ihr Baby Hunger hat.

2. Wohlfühlatmosphäre beim Stillen

Wenn Sie stillen möchten, sorgen Sie für eine angenehme und entspannte Atmosphäre. Suchen Sie nach einem bequemen Sitzplatz, sorgen Sie für ausreichend Getränk, hören Sie Musik oder während Sie fernsehen, und halten Sie sich von Störungen wie Mobiltelefonen fern, um den Stillvorgang nicht zu beeinträchtigen. Langes und tiefes Atmen hilft Ihnen, sich zu entspannen.

3. Brustmassage

Während des Stillens können Sie Ihre Brüste langsam massieren, um die Milch zu entfernen. Massage von der Außenseite der Brust nach innen. Achten Sie darauf, nicht auf die Brustwarze zu massieren, da dies das Stillen des Babys beeinträchtigen kann.

4. Glück der Mutter

Der psychologische Zustand der Mutter spielt auch eine Rolle bei der Produktion von Muttermilch. Wenn Sie unter psychischen Stress leiden, produziert die Mutter Stresshormone, die die Milchproduktion verringern. Die Ursachen des Streßes können unterschiedlich sein, meistens durch äußere Faktoren wie nicht unterstützende Einstellungen anderer gegenüber dem Stillen.

Zuneigung aus der Familie ist auch erforderlich, um Stress abzubauen. Bedingungen wie Baby-Blues und postpartale Depression wirken sich auch stark auf die Produktion von Muttermilch aus.

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