5 Möglichkeiten, um hohe SGOT- und SGPT-Spiegel zu reduzieren
SGOT und SGPT sind Untersuchungen, um herauszufinden, wie gut die Leber und andere Organe funktionieren. Die Ergebnisse beider Untersuchungen sind gleich hoch. Ein Zeichen für eine Lebererkrankung kann weiter untersucht werden. Dann, wie man SGOT und hohe SGPT-Werte reduziert?
Verschiedene Möglichkeiten, um SGOT und hohe SGPT-Spiegel zu reduzieren
SGOT und SGPT sind Enzyme, die der Leber bei der Fettverdauung helfen. Beides findet sich nicht nur in der Leber, sondern in jeder anderen Organzelle. SGPT kommt jedoch häufiger in der Leber vor.
Wenn die Leber (oder ein anderes Organ) ein Problem hat, dringen diese beiden Enzyme in die Blutgefäße ein und der Spiegel steigt im Körper an.
Zusätzlich zu den Medikamenten, die möglicherweise verabreicht werden, können Sie auch die SGOT- und SGPT-Spiegel senken.
1. Vermeiden Sie das Essen von fetthaltigen Lebensmitteln
Tatsächlich ist eine der Ursachen von SGOT und hohem SGPT auf die fetthaltigen Nahrungsmittel zurückzuführen, die Sie oft essen. Ja, dieses Enzym befindet sich in der Leber und hat die Hauptfunktion, Fett im Körper abzubauen. Wenn zu viel Fett eingetragen wird, kann die Leber es im Laufe der Zeit nicht verarbeiten, so dass eine Schädigung der Leberzellen auftritt..
Fetthaltige Nahrungsmittel sind zwar nicht der Hauptgrund für eine Schädigung der Leberfunktion, dies trägt jedoch auch zur Erhöhung von SGOT und SGPT bei. Daher sollten Sie Nahrungsmittel, die gesättigt sind und Transfette enthalten, vermeiden. Konsumieren Sie stattdessen Lebensmittel, die viel Ballaststoffe enthalten, wie Gemüse und Obst.
2. Trinken Sie nicht, da dies Giftstoffe im Körper verursachen kann
Alkohol ist die Hauptursache für Leberschäden, die dazu führen, dass Ihre SGOT und SGPT steigen. Wenn Sie tatsächlich Alkohol trinken, sollten Sie von jetzt an aufhören.
Die Leber ist das Organ, das dafür verantwortlich ist, Giftstoffe aus dem Blut zu neutralisieren und herauszufiltern. Alkoholische Getränke einschließlich Gifte für den Körper, dann wird es in der Leber verarbeitet. Wenn Sie zu viel und zu oft konsumieren, kann die Leber die Giftstoffe nicht mehr verarbeiten, die in die Zellen eindringen. In diesem Fall beginnen sich SGOT und SGPT zu erhöhen.
3. Stoppen Sie den übermäßigen Konsum von Drogen
Genau wie Alkohol werden Arzneistoffe, die in den Körper gelangen, direkt von der Leber verarbeitet, weil sie als Gift angesehen werden - obwohl sie Ihre Krankheit lindern können. Einige Medikamente können die Leber schädigen, wenn sie unvorsichtig und übermäßig konsumiert werden, wodurch die Belastung der Leber steigt und letztendlich auch der Spiegel dieser beiden Enzyme ansteigt. Daher sollten Sie alle Medikamente, die Sie zu sich nehmen, mit Ihrem Arzt konsultieren und die Trinkregeln einhalten.
4. Vermeiden Sie Nahrungsmittel mit hohem Zuckergehalt
In der Tat können nicht nur fetthaltige Nahrungsmittel den Fettgehalt im Körper erhöhen, sondern auch kalorienreiche Nahrungsmittel wie süße Nahrungsmittel. Alle diese süßen Speisen werden im Körper zu Glukose verarbeitet, die normalerweise als Energiebestandteil verwendet wird.
Wenn jedoch zu viel Glukose vorhanden ist, wird die ungenutzte Glukose vom Körper in die Körperfettreserven eingelagert. Wenn nun mehr Fett vorhanden ist, wird die Leberfunktion gestört. Daher sollten Sie von nun an alle süßen Speisen meiden.
5. Übungsprogramm
Achten Sie neben einer gesunden Ernährung auch darauf, dass Sie trainieren, um Gewicht zu verlieren und ein ideales Körpergewicht zu halten. Dies ist eine Anstrengung, um SGOT und SGPT wieder normal zu machen.
Die Übung sollte jeden Tag 30 Minuten lang durchgeführt werden. Sie können zunächst mit einer einfachen Sportart beginnen, z. B. beim Laufen oder Joggen in Ihrem Heimatgebiet. Auf diese Weise verbrennt auch das Fett im Körper.
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