5 alternative gesunde Stühle für das Büro

Bei der Arbeit müssen wir lange sitzen, auch die Gesamtdauer kann mehr als 8 Stunden betragen. Ein unbequemer Stuhl verursacht verschiedene gesundheitliche Probleme. Wir selbst wissen jedoch manchmal nicht, welche Art von Stuhl für die Gesundheit von Nutzen ist. Ein guter Stuhl wirkt sich zwar auf den ganzen Körper aus.

Ein guter Stuhl muss in den Körper des Benutzers passen, damit er in verschiedenen Sitzhaltungen ausreichend unterstützt werden kann und es uns möglich ist, während des Tages verschiedene Sitzpositionen einzunehmen.

Alternative Bürostühle, die gut für den Körper sind

Kreative Lösungen für viele Gesundheitsprobleme, von der Arbeit hinter einem hohen Tisch oder mit einem aktiven Schreibtischstuhl. Diese Art von Stuhl ermöglicht es Ihnen, die Muskeln zu betätigen, wenn Sie am Schreibtisch arbeiten. Nachfolgend finden Sie 15 alternative Arten von ergonomischen Bürostühlen, die als gut für den Körper gelten:

Swopper Hocker
Locus schiefen Sitz
Gaiam Balance Ball Chair
Boje-Stuhl
Mogo tragbarer Sitz
Zenergy Ball Chair
Core Chair
Ergoergo
Wackelstuhl
Muvman Hocker im Stehen
Rockin 'Roller Schreibtischstuhl
Humanscale Freedom Sattelsitz
Haltung-Bürostuhl kniend
Ongo-Stuhl
Übungsball

Von den 15 Sitzen teilen wir uns die Vorteile in 5 Arten, nämlich Stehstühle, Balance Ball Stühle, Sattelsitze, Kniestühle und Aktivhocker. Von den fünf Stuhltypen werden wir sie einzeln diskutieren, um mehr über die Vorteile ihrer Nutzung zu erfahren.

1. Stehender Stuhl

An einem schiefen Sitzplatz, einem tragbaren Sitz von Mogo und Stehhilfen von muvman stehen Stühle. Diese Art von Stuhl kann Ihnen helfen, das Gewicht des Körpers zu tragen, der von den Füßen getragen wird, wenn wir im Stehen arbeiten. Muvman Hocker Stands sind die neuesten Stehstuhlmodelle, die flexibel sind, sodass Sie während der Arbeit Ihre Körperposition anpassen können. Kann zum Stehen oder Sitzen verwendet werden und kann nach vorne geneigt werden, um Ihre Position im optimalen Abstand vom Arbeitstisch zu positionieren. Dieser Stuhl ist eine gute Lösung, um ein Beugen der Beine beim Sitzen zu vermeiden, um den Druck auf die Hüften zu minimieren.

2. Balance Ballstuhl

Die Verwendung von Balance Ball Chair und Gymnastikball ist eine Gruppe von Balance Ball Stühlen, nämlich einem Balance-Stuhl, der die Rumpfmuskulatur stärken, das Gleichgewicht und die Stabilität des Körpers verbessern sowie die Ausrichtung der Wirbelsäule verbessern und den Druck auf die Nerven verringern kann. Eine in Human Factors veröffentlichte Zeitschrift aus dem Jahr 2006 erläuterte jedoch den Vergleich der Verwendung von Balance Ball und Bürostühlen hinsichtlich der Muskelaktivität. Das Ergebnis besagt, dass, obwohl Balanceball mehrere Vorteile für die Muskeln hat, das Sitzen mit langer Zeit auf dem Ball zu erheblichen Unannehmlichkeiten führt.

Andere Studien haben auch zu dem Schluss geführt, dass das Sitzen über einen längeren Zeitraum auf instabilen Stuhloberflächen die Muskelaktivität, die Haltung der Wirbelsäule und die allgemeine Stabilität der Wirbelsäule nicht signifikant beeinflusst. Das starke Maß an Unbehagen bei den Benutzern von Balance-Bällen kann jedoch durch den Druck des Weichgewebes auf den Ball verursacht werden.

3. Sattelsitze

Der Humanscale Freiheitssattelsitz ist eine Art Stuhl, der einen Sattel als Sitz verwendet. Er kann Sie beim Sitzen auf einem Stuhl nicht durchhängen und Ihre Hüften öffnen, wenn Sie die Wirbelsäule platzieren, um eine gesunde Lordose zu bilden. Untersuchungen von Gadge K. und Innes E., die in der US-amerikanischen National Library of Medicine (US National Library of Medicine) des National Institute of Health veröffentlicht wurden, besagen jedoch, dass Sitzsättel Beschwerden im unteren Rückenbereich verursachen, insbesondere an den Hüften und am Gesäß.

4. Stuhl kniend

Posture Bürostuhl ist ein Stuhl, der für eine Haltung wie das Knien gedacht ist. Dieser Stuhl kann dazu beitragen, eine dynamische Sitzposition zu entwickeln, sodass sich Ihre Wirbelsäule in ihrer natürlichen Kurve befindet. Die Rücken- und Bauchmuskulatur funktioniert und kann die Atmungszirkulation verbessern, so dass der Körper Ihnen bei der Konzentration und Kreativität hilft. Laut einer Studie, die im National Institute of Health der US-amerikanischen National Library of Medicine veröffentlicht wurde, kann der Kniestuhl auch Lordosenkranke wiederherstellen. Die Lumbalaxizität wird durch die Wechselwirkung zwischen Stuhl und Knochenhaltung reduziert.

5. Aktive Hocker

Swooper-Hocker, Bojenstuhl, Ergoergo, Wooble-Stuhl und Ongo-Stuhl gehören zur Gruppe der aktiven Hocker. Diese Art von Stuhl ermöglicht es uns, aktiv zu sitzen, indem wir den Körper zur Seite, nach oben, unten, vorwärts und rückwärts bewegen. Alle diese Aktivitäten können dazu führen, dass Ihre Muskeln ihre Position ändern, sodass sie flexibler wird.

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