4 Ursachen für geschwollenes Zahnfleisch, das Sie nie vermutet haben (und wie Sie es überwinden können)

Der Schmerz von geschwollenem Zahnfleisch kann es Ihnen schwer machen, zu sprechen und Schwierigkeiten beim Kauen zu haben. Lassen Sie sich dieses Problem jedoch nicht schleifen, damit Ihre täglichen Aktivitäten gestört werden. Schauen Sie sich die verschiedenen Dinge an, die das geschwollene Zahnfleisch verursachen und wie Sie diese überwinden können.

Was sind die Ursachen von geschwollenem Zahnfleisch??

1. Mangel an Vitamin C

Die häufigste Ursache für geschwollenes Zahnfleisch ist ein Mangel an Vitamin C. Vitamin C unterstützt das Wachstum und die Reparatur von Körpergewebe, einschließlich Zahnfleisch. Vitamin C spielt auch eine wichtige Rolle bei der Kollagenbildung. Wenn der Vitamin C-Spiegel im Körper niedrig ist, steigen die Chancen für eine Zahnfleischschwellung.

2. Infektion

Pilze und Viren können dazu führen, dass Ihr Zahnfleisch infiziert wird und anschwillt. Wenn Sie Herpes haben, führt die Krankheit höchstwahrscheinlich dazu, dass das Zahnfleisch anschwillt. Diese Erkrankung wird allgemein als "akute herpetische Gingivostomatitis" bezeichnet..

3. Gingivitis

Gingivitis kann zu Reizungen und geschwollenem Zahnfleisch führen. Viele Menschen wissen jedoch nicht, dass sie diese Krankheit aufgrund ihrer milden Symptome haben. Wenn Sie nicht behandelt werden, kann Gingivitis schwerwiegende Folgen haben und Parodontitis verursachen, eine Infektion des Zahnfleisches, die den die Zähne tragenden Knochen schädigen und zerstören kann. Der Plaquebildung durch Bakterien und Speisereste zwischen den Zähnen ist der Hauptfaktor, der diese Krankheit verursacht.

Schwangerschaft

Geschwollenes Zahnfleisch tritt häufig während der Schwangerschaft auf. Denn der Anstieg der Progesteronspiegel während der Schwangerschaft führt dazu, dass Bakterien leichter wachsen und Zahnfleischgewebe für Plaque empfindlicher werden.

Umgang mit geschwollenem Zahnfleisch?

Von WebMD zitiert, gibt es mehrere Möglichkeiten, mit geschwollenem Zahnfleisch umzugehen, darunter:

1. Halten Sie die Mundhygiene aufrecht

Die Aufrechterhaltung der Mundhygiene ist die Hauptsache, die berücksichtigt werden muss. Achten Sie darauf, Ihre Zahngesundheit aufrechtzuerhalten, indem Sie regelmäßig zweimal täglich Ihre Zähne putzen. Tun Sie es morgens und abends nach dem Essen, damit die Zähne frei von Speiseresten sind.

Achten Sie beim Zähneputzen auf gute Putztechniken. Verwenden Sie Mundreiniger, um Keime abzutöten, und verwenden Sie weiche Zahnbürsten, damit Ihr Zahnfleisch keine Reizungen verursacht. Besuchen Sie einen Zahnarzt, um Ihre Zähne von Zahnbelag und Zahnstein zu reinigen. Noch besser: Kontrollieren Sie regelmäßig Ihre Zahngesundheit mindestens alle sechs Monate.

2. Ernährungsbedürfnisse pflegen

Neben der Aufrechterhaltung der Mundhygiene kann die Aufrechterhaltung der Aufnahme von Nährstoffen wie Vitamin C in den von Ihnen konsumierten Lebensmitteln dazu beitragen, geschwollenen Zahnfleisch zu behandeln. Trinken Sie viel Wasser und machen Sie es sich zur Gewohnheit, Wasser nach den Mahlzeiten zu trinken, damit der Rest des Essens vom Wasser weggetragen wird und nicht zwischen den Zähnen hängen bleibt..

Vermeiden Sie es, zu heiße oder zu kalte Speisen und Getränke zu essen, da diese zu Zahnfleischreizungen führen können. Reduzieren Sie außerdem Lebensmittel, die einen hohen Zuckerspiegel enthalten.

3. Vermeiden Sie Stress

Stress kann das Hormon Cortisol in Ihrem Körper erhöhen. Dies wird sich sicherlich auf Ihre Gesundheit auswirken, natürlich auf Ihre Zahnfleischgesundheit. Um Stress abzubauen, können Sie Ihren Körper und Ihren Geist entspannen, indem Sie Musik hören oder Yoga machen.

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