4 Ursachen für Ihren Körper Juckreiz beim Training

Übung ist eine gesunde Aktivität und sollte den Körper frischer fühlen lassen. Einige Menschen fühlen sich jedoch tatsächlich während des Trainings juckende Körper. Anstatt die Vorteile einer Übung zu spüren, sind Sie sogar damit beschäftigt, Ihren Körper zu kratzen, und Sie können sich nicht auf das richtige Training konzentrieren.

Juckreiz, der beim Training auftritt, kann für jeden anders empfunden werden, von leicht bis schwer und unerträglich. Diese seltsame Sache kann überall im Körper vorkommen, z. B. auf der Kopfhaut, im Gesicht, im Nacken, in den Schultern, in den Achseln, in den Ellbogen und in der Brust. Was bedeutet es, wenn der Körper während des Trainings juckt? Nun, es ist wichtig, dass Sie genau wissen, was Juckreiz verursacht. Auf diese Weise können Sie sich ordentlich behandeln und bequem zum Sport zurückkehren.

Verschiedene Ursachen für juckenden Körper während des Trainings

Trockene Haut

Trockene Haut, trockenes Wetter und geringe Luftfeuchtigkeit sind die Ursachen für juckende Körper, wenn am häufigsten von Sportarten berichtet wird. Versteht mich nicht falsch, selbst wenn Sie Probleme mit der trockenen Haut haben, können Sie immer noch angreifen. Besonders, wenn Sie an einem windigen Ort trainieren. Die Haut trocknet leichter und erleidet eine Reizung.

Wenn dies der Grund ist, können Sie vor dem Training einfach eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Außerdem ist es sicherlich besser, wenn Sie die Haut regelmäßig feucht halten.

Allergie

Andere Ursachen für Juckreiz beim Training sind Seife, Lotionen, Kosmetika oder Reinigungsmittel, bei denen Sie gerade versuchen, eine allergische Reaktion auf die Haut zu verursachen.

Wenn der Juckreiz bei der Verwendung eines neuen Produkts oder bei Verwendung von Kleidung, die mit einem brandneuen Reinigungsmittel gewaschen wird, zusammenfällt, sollten Sie versuchen, das Produkt nicht mehr zu verwenden und zu sehen, ob sich etwas verändert oder nicht. Wenn das Produkt tatsächlich die Ursache ist, stellen Sie es sofort ein.

In sehr seltenen Fällen kann eine Person allergisch auf den vom eigenen Körper erzeugten Schweiß reagieren. Wenn Sie die Ursache Ihrer Allergien nicht finden, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Histaminfreisetzung

Die neueste Theorie legt nahe, dass Juckreiz während des Trainings das Ergebnis der Freisetzung von Histamin während des Trainings ist. Histamin ist eine der natürlichen Substanzen im Körper, deren Funktion darin besteht, die Blutgefäße zu erweitern. Während des Trainings werden sich Ihre Blutgefäße tatsächlich erweitern, so dass der Körper ausreichend mit Sauerstoff und Blut versorgt wird.

Unglücklicherweise kann Histamin bei manchen Menschen in allen oder bestimmten Körperteilen juckende Gefühle hervorrufen. Wenn Sie gerade erst anfangen zu trainieren, fühlen Sie sich vielleicht nicht zu sehr juckend. Profisportler nehmen in der Regel vor dem Training Antihistaminika ein, um den Juckreiz zu reduzieren. Wenn der Juckreiz jedoch sehr stark ist, sollten Sie sich eine Woche ausruhen, bis der Juckreiz nachlässt.

Nebenwirkungen von Medikamenten

Es ist bekannt, dass einige Medikamente Nebenwirkungen haben, nämlich Juckreiz während des Trainings. Einige dieser Wirkstoffklassen sind Antibiotika, Schmerzmittel und Diuretika. In der Tat umfassen diese Medikamente Medikamente, die oft von Ärzten verschrieben werden. Wenn Sie vermuten, dass die Ursache für Juckreiz die von Ihnen eingenommenen Medikamente ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker.

Zerkratzen Sie nicht den Teil Ihrer juckenden Haut. Dies kann die Symptome verschlimmern und Verletzungen verursachen, die anfällig für Infektionen sind. Verwenden Sie kalte Kompressen oder kühle Salben auf Ihrer juckenden Haut. Wenn Sie eine sehr heftige juckende Reaktion, sogar eine anaphylaktische Reaktion (Atemnot und dramatische Blutdruckabfälle), feststellen, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da dies eine ernste Erkrankung ist.

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