Die 4 häufigsten Fehler bei der Behandlung von Verletzungen mit Cold Compress

Viele Menschen verwenden sofort kalte Kompressen, um verstauchte oder verstauchte Füße nach dem Training oder aufgrund einer geschwollenen Stirn zu behandeln Grausamkeit die Tür Leider machen nicht wenige Menschen immer noch einige Fehler, wenn sie mit Eiskompressen gegen Schwellungen oder andere Verletzungen vorgehen. Anstatt zu heilen, kann es tatsächlich Ihren Zustand verschlechtern. Was sind die häufigsten Fehler bei der Verwendung von kalten Umschlägen für Verletzungen? Siehe den folgenden Test.

Eiskompressen können die Schwellung reduzieren

Kalte Kompressen werden im Allgemeinen zur Schmerzlinderung und zum Abblasen von Blutergüssen verwendet, und neue Schwellungen treten 24 bis 48 Stunden nach der Verletzung auf. Kalte Kompressen zielen darauf ab, Entzündungen zu reduzieren, Blutungen in das Gewebe zu reduzieren und Muskelkrämpfe und Schmerzen zu reduzieren.

Sobald die Verletzung auftritt, erleidet der Bereich der Verletzung eine Entzündung und eine Beschädigung der Gefäße, durch die Blutzellen auslaufen. Deshalb kann Ihre Haut einige Zeit nach einer Verletzung bläulich bis dunkelviolett aussehen.

Nun, niedrige Temperaturen der Eisbeutel können verengte Blutgefäße stimulieren und den Blutfluss zum Ort der Verletzung verlangsamen. Diese Abnahme des Blutflusses verursacht reduzierte entzündliche Stimulanzien, die sich in Richtung des verletzten Bereichs bewegen, sodass sie Schwellungen und Schmerzen reduzieren können.

In der Welt der Ersten Hilfe gehört die Verwendung von Kältekompressen zur RICE-Methode, und zwar:

• Rest, ruhen Sie den verletzten Teil aus.
• Ichce, Eispackungen am verletzten Teil durchführen.
• CKompression, Verwenden Sie elastische Polster, um die Schwellung des Gewebes und weitere Blutungen zu reduzieren.
• ELevation, Erhöhen Sie den verletzten Teil des Herzens, damit der Blutfluss reibungslos verläuft.

Da es sich bei Verletzungen um Erste Hilfe handelt, ist es wichtig zu wissen, wie man Eisbeutel richtig und richtig verwendet.

Die häufigsten Fehler, die Leute machen, wenn Eisbeutel

Hier sind 4 der häufigsten Fehler bei der Verwendung von Eiskompressen:

1. Zu langes Komprimieren

Zu lange, um die Haut mit Eis zu komprimieren, kann Ihren Zustand noch verschlimmern. Dies liegt daran, dass eine längere Zeit kalten Temperaturen das Gewebe tatsächlich abschalten können, was den Erholungsprozess verzögert.

Sie können kalte Verletzungen mindestens dreimal täglich komprimieren. Sie werden jedoch nur empfohlen jedes Mal 10-15 Minuten komprimieren. Wenn Sie sich wiederholen möchten, geben Sie zwischen dem Komprimieren eine Pause von 10 bis 30 Minuten ein, damit der verletzte Bereich immer noch genügend Durchblutung erhält.

2. Tragen Sie Eis direkt auf die Haut auf

Dies ist der häufigste Fehler, den viele Leute oft machen. Anstatt schnell gesund werden zu wollen, kann das direkte Auftragen von Eis auf die verletzte Haut Erfrierungen und Schäden am Gewebe und Nervensystem der Haut verursachen..

Um dies zu verhindern, wickeln Sie die Eiswürfel zuerst mit einem dünnen Waschlappen ein, bevor Sie sie auf die Haut legen. Sie können auch ein Handtuch in ein Becken mit kaltem Wasser und Eiswürfeln einweichen, drücken Sie es aus, bevor Sie es auf die Haut legen.

3. Erzwingen von Aktivitäten beim Komprimieren

Das Komprimieren verletzter Körperteile beschränkt sich auf Erste-Hilfe-Maßnahmen, nicht wirklich Heilen oder Behandeln.

Um sich schnell zu erholen, müssen Sie den verletzten Körperteil ausruhen. Seien Sie während dieser Heilungsphase zunächst nicht zu schwer, auch wenn die Verletzung nach dem Zusammendrücken abgelassen wurde. Es ist eine gute Idee, den verletzten Teil mindestens 24 Stunden ruhen zu lassen, bis sich Ihr Zustand wirklich verbessert.

Fortgesetzte körperliche Aktivität zwingt den Heilungsprozess von Verletzungen.

4. Suchen Sie nicht sofort ärztliche Hilfe auf

Da es sich um eine Erste Hilfe handelt, ist es wichtig, dass Sie nach einer Verletzung einen Arzt aufsuchen. Besonders wenn Sie eine schwere Verletzung durch Sport oder Unfälle erfahren. Dies dient dazu, das Auftreten von Komplikationen nach einer Verletzung zu verhindern.

Daher sollten Sie nach dem Umgang mit einem Eisbeutel ärztliche Hilfe von einem Arzt, Krankenhaus oder dem nächstgelegenen Gesundheitsdienst suchen, um sich weiter behandeln zu lassen.

Lesen Sie auch:

• Dies ist der richtige Weg, um die Kälte so zu komprimieren, dass die Verletzung schnell heilt
• Wann heiß komprimiert werden soll, wann kalt zu komprimieren?
• Das Reduzieren des Fiebers selbst mit kaltem Druck ist gefährlich