4 Gründe, warum Ihr Kind jeden Morgen frühstücken sollte
Frühstückt Ihr Kind immer am Morgen, bevor es seine Aktivitäten macht? Viele Eltern lassen ihre Kinder nicht frühstücken. Ohne dies zu wissen, hat dies Auswirkungen auf seine Gesundheit. So wichtig, sagen sogar Experten, dass das Essen eines gesunden Frühstücks ein "tägliches Ritual" ist, das durchgeführt werden muss und vor allem in jungen Jahren nicht fehlen sollte.
Warum müssen Kinder jeden Tag frühstücken??
1. Ihr Kleiner braucht Energie, nachdem sein Bauch über Nacht leer ist
Grundsätzlich sollten Kinder jeden Morgen frühstücken, um ihren Energiebedarf zu decken. Eigentlich sollte jeder - keine Ausnahme - frühstücken, bevor er sich bewegt. Denn das Frühstück ist die Hauptstadt, in der sich der Körper bewegen kann, nachdem er über Nacht nichts gegessen hat.
Nach fast 12 Stunden ohne etwas zu konsumieren, braucht unser Körper, besonders das Gehirn, Nahrung, damit er richtig funktioniert.
2. Kinder, die frühstücken, haben eine bessere Konzentration und Konzentration
Vielleicht haben viele Eltern Angst, dass ihre Kinder in der Schule schläfrig werden, wenn sie vorher Frühstück gegeben haben. Im Gegenteil: Kinder, die nicht frühstücken, werden in der Schule ermüdet und dies verringert ihre Konzentration.
Selbst Experten glauben, dass dies Auswirkungen haben wird die Stimmung In der Schule und natürlich wird dies den Unterricht in der Schule schwieriger machen.
3. Ein gesundes Frühstücksmenü ist erforderlich, damit Ihr Kind seine schulischen Leistungen verbessern kann
Frühstück oder nicht, kann die Leistung Ihres Kindes in der Schule beeinflussen. Ja, Experten haben gezeigt, dass das Frühstück die Leistung Ihres Kindes um das bis zu 4,5-fache steigern kann. In der Tat wurde dies in der internationalen und nationalen Forschung nachgewiesen. Eine von ihnen ist die Forschung zu Grundschulkindern in Bali. Aus dieser Forschung ist bekannt, dass Kinder, die über ausreichende Ernährungsfrühgewohnheiten verfügen, eine bessere Leistung zeigen als Kinder, die nicht frühstücken.
4. Kinder müssen frühstücken, damit sie nicht übergewichtig sind
Nicht nur die kognitiven Fähigkeiten und Erfolge, die sich verbessern, sondern auch der Gesundheitszustand wird aufrechterhalten. Kinder können jeden Tag frühstücken. Kinder vermeiden Fettleibigkeit, die derzeit in Indonesien für Kinder im Schulalter sehr anfällig ist.
Wenn das Kind morgens nicht zuerst isst, wird es beim Hunger sehr hungrig sein und schließlich doppelt so viel Essen zu sich nehmen, wie es sollte. Wenn dies immer wieder vorkommt und Eltern die Nahrungsaufnahme ihrer Kinder nicht kontrollieren können, kommt es zu Übergewicht.
Fettleibigkeit selbst ist sehr mit verschiedenen nicht übertragbaren Krankheiten verbunden.
Ja, Kinder, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben eine größere Chance, später Herzkrankheiten, Diabetes, Nierenfunktionsstörungen und Schlaganfälle zu entwickeln. Ich möchte nicht, dass Ihr Kind ein solches Risiko hat?
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