3 der häufigsten Ursachen für verdickte Fußnägel und Tipps zur Überwindung

Möglicherweise stellen Sie später fest, dass Ihre Fußnägel dicker, härter und heller erscheinen als normal. Eigentlich ist das Verdicken der Fußnägel eine natürliche Sache. Verdickte Fußnägel sind eine der "Nebenwirkungen" des Alterns. Allerdings können verdickte Fußnägel auch auf eine bestimmte Krankheit hinweisen. Hier ist die vollständige Info

Warum sind die Zehennägel verdickt??

Nägel sind Körperteile aus Keratin, einem Protein, das auch in Ihrem Haar enthalten ist. Jeder Nagel wächst aus der Nagelmatrix, einer kleinen Tasche unter der Haut. Bei ausreichender Versorgung mit Blut und Nährstoffen bildet die Nagelmatrix ständig neue Nagelzellen (Onkozyten) und drückt die älteren Nagelzellen nach oben in Richtung Fingerspitzen.

Wenn wir älter werden, verlangsamen sich das Zellwachstum und die Reparaturrate. Dies führt zu einem Aufbau von Onkozyten im Lenpeng-Nagel, wodurch die Nägel verdickt erscheinen. Trotzdem ist eine Verdickung des Nagels durch Alterung häufiger bei den Zehennägeln zu sehen. Der Grund dafür, dass Handnägel dreimal schneller als die Fußnägel wachsen können, ist das Risiko der Verdickung geringer als der der Fußnägel.

Die Ursache für Zehennägeln ist dicker als durch Alterung

Die Verdickung der Fußnägel kann, abgesehen von der natürlichen Alterung, ein Zeichen für bestimmte Gesundheitsstörungen sein, die einer medizinischen Behandlung bedürfen. Hier ist die Erklärung:

Pilzinfektionen

Eine Pilzinfektion des Fußes, auch als Oncykose bekannt, ist neben dem Altern die häufigste Ursache für eine Verdickung der Fußnägel. Pilznägel sind anfällig, wenn Füße selten der Sonne oder der frischen Luft ausgesetzt sind, da sie fast immer mit Schuhen oder Socken bedeckt sind. Pilze gedeihen in warmen und feuchten Umgebungen.

Darüber hinaus kann die Angewohnheit, beim Gehen oder Nicht-Tragen von Schuhen oder bei der Verwendung von Medikamenten, die die Immunität herabsetzen können, das Risiko von Pilzinfektionen der Fußnägel erhöhen..

Trauma

Wenn der Fuß während des Trainings von einem harten Gegenstand getroffen oder gequetscht wird oder eine Sturzverletzung hat, kann dies zu Traumata führen, die das Wachstum der Fußnägel hemmen können. Ein Trauma oder eine Verletzung der Fußnägel macht die Nagelplatte leicht verdickbar und verhärtend. Oft kann die Verwendung von schmalen Schuhen auch ein Trauma an den Nägeln verursachen.

Psoriasis

Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der die Haut trocken, schuppig und rötlich geschwollen wird. Psoriasis kann auch das Wachstum der Nägel der Hände und Füße beeinflussen, so dass es dicker wird.

Ein sicherer Weg, um verdickte Fußnägel zu behandeln

Füße 10 Minuten mit warmem Wasser einweichen, dann gut trocknen
Schneiden Sie den Nagel mit einem kleinen Nagelschneider gerade über Ihre Fußnägel, damit die Nägel nicht brechen und Infektionen verursachen können.
Schneiden Sie Ihre Fußnägel nicht zu tief, um Verletzungen zu vermeiden.
Nageln Sie den Nagel vorsichtig an, um den scharfen Teil des Nagels zu entfernen.

Verhindert eine Verdickung der Fußnägel

Eine Verdickung der Nägel, die durch Pilzinfektionen oder Traumata verursacht wird, kann mit folgenden Tipps verhindert werden:

Halten Sie Ihre Füße sauber, indem Sie sie regelmäßig mit Wasser und Seife waschen. Anschließend mit einem Handtuch trocknen.
Wechseln Sie Ihre Socken mehrmals am Tag. Wir empfehlen, Baumwollsocken zu tragen, die Schweiß absorbieren können.
Verwenden Sie Schuhe, die für die Größe geeignet sind.
Verwenden Sie Fußpulver, um Ihre Füße trocken zu halten.
Tragen Sie Flip Flops, wenn Sie sich in einem Pool oder an einem schlammigen Ort befinden. Schließen Sie es nicht an.
Schneiden Sie die Fußnägel richtig ab und stellen Sie sicher, dass der Nagelschneider sauber ist.
Seien Sie vorsichtig beim Sport oder beim Tragen schwerer Gegenstände, damit Sie nicht auf Ihre Fußnägel fallen.
Reduzieren Sie die Verwendung von hohen Absätzen, durch die Sie fallen und sich die Füße verletzen können.

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