Wer ist gefährdet für Bluthochdruck?

Der menschliche Blutdruck ändert sich im Laufe des Tages immer. Dies wird durch Ihre Emotionen, Aktivitäten und Essgewohnheiten beeinflusst. Der Blutdruck kann nach dem Training ansteigen, wenn Sie gestresst sind, Kaffee trinken oder schockierende schlechte Nachrichten hören. Zu diesem Zeitpunkt kann Ihr Blutdruck also hoch sein.

Hypertonie ist jedoch eine Erkrankung mit chronischem Bluthochdruck, die kontinuierlich auftritt. Hypertonie tritt auf, wenn Ihr Blutdruck für eine lange Zeit immer hoch ist, was auch immer Sie tun oder essen.

Sie können sich wohl fühlen, aber tatsächlich hat Ihr Blutdruck begonnen, den Körper zu schädigen. Ohne Kontrolle kann dies zu schweren gesundheitlichen Problemen wie Schlaganfällen und Herzerkrankungen führen.

Wie wird Hypertonie diagnostiziert??

Ihr Blutdruck kann aus zwei Arten von Zahlen gesehen werden. Die obige Zahl ist der systolische Blutdruck. Dies ist der Druck in den Blutgefäßen, wenn das Herz schlägt. Die folgende Zahl ist der diastolische Blutdruck. Dies ist der Druck in den Blutgefäßen, wenn Ihr Herz zwischen jedem Schlag ruht.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert, wenn der systolische Blutdruck (oberer Blutdruck) 140 mmHg oder mehr entspricht und / oder der diastolische Blutdruck (niedrigerer Blutdruck) 90 mmHg oder darüber.

Ursachen und Risikofaktoren für Hypertonie unterscheiden

In einigen Fällen wird Hypertonie durch andere Erkrankungen verursacht, die bereits angegriffen wurden. Dieser Fall wird als sekundäre Hypertonie bezeichnet. Beispiele für Ursachen sind Schwangerschaft, Herzanomalien und Nierenerkrankungen. Normalerweise wird sich der Zustand Ihres Blutdrucks normalisieren, wenn die Haupterkrankung behandelt wird.

Leider leiden 95 Prozent der Menschen mit hohem Blutdruck an primärer Hypertonie, dh Bluthochdruck ohne eindeutige Ursache. In diesem Fall sind verschiedene Risikofaktoren mit Bluthochdruck verbunden.

Der Begriff "Risikofaktor" selbst ist keine direkte Ursache einer Krankheit. Aber nur Gewohnheiten, Bedingungen und ähnliche Dinge, die das Risiko für Bluthochdruck erhöhen können. Je mehr Risikofaktoren Sie für Bluthochdruck haben, desto höher sind Ihre Chancen auf Bluthochdruck.

Was sind die Risikofaktoren für Bluthochdruck?

Einige Risikofaktoren für Bluthochdruck können nicht mehr verändert werden. Es gibt jedoch immer noch viele Risikofaktoren für Bluthochdruck, die geändert und kontrolliert werden können, so dass Ihre Chancen auf Bluthochdruck reduziert werden. Siehe die Details unten.

Risikofaktoren für Bluthochdruck, die nicht verändert werden können

Geschichte des Bluthochdrucks in der Familie. Wenn Eltern, Geschwister oder andere Familienmitglieder hohen Blutdruck haben, besteht ein höheres Risiko für Bluthochdruck.
Alter. Wenn wir älter werden, werden unsere Blutgefäße steifer und nicht mehr elastisch. Dadurch steigt der Blutdruck. Diese Erkrankung kann jedoch auch bei Kindern auftreten, obwohl sie selten ist.
Sex. Bis zum Alter von 64 Jahren sind Männer anfälliger für Bluthochdruck als Frauen. Während im Alter von 65 Jahren und darüber Frauen, die anfälliger für Bluthochdruck sind.

Risikofaktoren für Bluthochdruck, die noch verändert werden können

Übergewicht und Übergewicht. Sie gehören zu Übergewicht, wenn Ihr Body-Mass-Index über 23 liegt. Während Sie als übergewichtig eingestuft werden, wenn Ihr Body-Mass-Index über 25 liegt, prüfen Sie Ihren Body-Mass-Index zunächst mit einem BMI-Rechner. Je schwerer Ihre Körpermasse ist, desto mehr Blut wird benötigt, um allen Körpergeweben Sauerstoff und Nährstoffe zuzuführen. Daher steigt der Druck in den Arterien, so dass das Blut problemlos zirkulieren kann. Infolgedessen kann das Herz, das über längere Zeit hart arbeiten muss, beschädigt werden.
Bewegungsmangel. Wenn Sie sich nicht viel bewegen, ist Ihre Herzfrequenz normalerweise höher. Dies bedeutet, dass das Herz in jedem Takt härter pumpt. Wenn Sie jedoch trainieren, produziert der Körper Hormone, die die Blutgefäße entspannen und den Blutdruck senken.
Diät. Zu viel Salz (enthält Natrium) und Kaliummangel ist ein Risikofaktor für Bluthochdruck. Natrium in Salz kann die Blutgefäße verengen und den Körper dazu bringen, viel Flüssigkeit zu speichern. Beide können dann den Blutdruck erhöhen.
Rauchen. Wenn Sie rauchen, steigt der Blutdruck. Wenn Sie Rauchgewohnheiten haben, besteht das Risiko, dass Sie Bluthochdruck entwickeln. Außerdem können giftige Substanzen beim Rauchen Blutgefäße schädigen. Sogar Menschen, die Passivraucher werden oder andere Tabaksorten verwenden, sind ebenfalls anfällig für Bluthochdruck.
Alkoholismus. Wenn Sie mehr als zwei Portionen Alkohol pro Tag trinken, kann dies zu Bluthochdruck führen. Denn Alkohol beeinflusst das Nervensystem und verengt die Blutgefäße. Infolgedessen können Herzfrequenz und Blutdruck ansteigen.
Stressig. Starker Stress kann den Blutdruck dramatisch erhöhen, wenn auch nur vorübergehend. Wenn Sie gestresst sind, werden Sie außerdem wahrscheinlich Ihre Ernährung, Bewegungsmangel, Rauchen oder Alkoholkonsum nicht bemerken. Dies kann ein Risikofaktor für Bluthochdruck sein.
Bestimmte Medikamente einnehmen. NSAID-Schmerzmittel wie Ibuprofen und Erkältungsmittel mögen Pseudoephedrin und Phenylephrin kann den Zustand des Bluthochdrucks verschlechtern oder das Risiko einer Hypertonie erhöhen. Wenn Sie Schmerzmittel benötigen, verwenden Sie alternativ Acetaminophen oder Paracetamol.
Haben Sie eine Geschichte von bestimmten Krankheiten. Obstruktive Schlafapnoe oder Diabetes kann ein Risikofaktor für Bluthochdruck sein. Durch die Kontrolle der Krankheit können Sie den Blutdruck stabil halten.