Was sind die Ursachen von Gelenkschmerzen?

Gelenkschmerzen betreffen jeden Menschen mindestens einmal im Leben. Dies ist ein sehr häufiges Problem mit vielen Ursachen. Im Allgemeinen sind Gelenkschmerzen eine Folge von Gelenkstörungen oder Gelenkverletzungen. Im Folgenden sind einige der häufigsten Ursachen für Gelenkschmerzen aufgeführt:

Arthritis

Arthritis ist die häufigste Ursache für Gelenkschmerzen. Die zwei Hauptarten von Arthritis sind Arthrose und rheumatoide Arthritis. Arthritis verursacht Schäden am Gelenkknorpel, die zu Schwellungen, Entzündungen, Steifheit und Bewegungsunfähigkeit führen. Dies betrifft normalerweise die Handgelenke, Hände, Hüften und Knie. Knorpel in den Gelenken dient als Polster und Stoßdämpfer in Ihren Gelenken.

Arthrose ist in der Regel ein allmählicher Prozess, bei dem sich der Knorpelschaden mit der Zeit verschlechtert. Fettleibigkeit kann zu Druck auf Ihre Gelenke führen und erhöht das Risiko für Arthritis. Wenn Sie aktiv bleiben und ein gesundes Gewicht halten, kann sich diese Entwicklung normalerweise verlangsamen.

Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem normales Gewebe in Ihren Gelenken angreift. Dies führt zu Entzündungen, die Gelenkschmerzen und Knorpelschäden verursachen. Rheumatoide Arthritis betrifft häufiger Frauen als Männer und kann im Laufe der Zeit die Gelenke schädigen und schwächen. Zusätzlich zu Entzündungen kann sich durch Flüssigkeitsansammlungen Gelenkschmerzen verstärken.

Arthritis

Es gibt verschiedene Arten von Erkrankungen, die zu Arthritis führen können. Bei dieser entzündeten Schicht des Gelenkgewebes spricht man von traumatischer Synovitis. Wenn die Polster um das Gelenk entzündet sind, spricht man von Schleimbeutelentzündung. Diese Bedingung ist im Allgemeinen eine Folge einer Gelenkverletzung. Um Verletzungen an Gelenken vorzubeugen, verwenden Sie am besten geeignete Schutzkleidung und Schuhe, wenn Sie Sport treiben oder andere Aktivitäten ausführen.

Gicht / Gicht oder Pseudogout

Gicht verursacht plötzliche Schmerzen, Rötungen und Schmerzen in den Gelenken, die normalerweise im großen Zeh auftreten. Gicht wird durch eine Anhäufung von Harnsäure verursacht, die ein Nebenprodukt des Proteinabbaus ist. Die Nieren können die überschüssige Harnsäure normalerweise nicht entfernen, wenn sie nicht richtig funktioniert oder wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel mit hohem Harnsäuregehalt essen. Zu diesen Lebensmitteln zählen rotes Fleisch, Meeresfrüchte und Bier.

Wenn der Harnsäurespiegel hoch wird, verursacht die Kristallbildung in den Gelenken Entzündungen und starke Schmerzen. Wenn der Pegel sehr hoch wird, tritt in der Verbindung eine Kristallbildung auf. Kristalle führen dazu, dass sich Gelenke entzünden und sehr schmerzhaft werden. Sie können Ihre Gicht mit regelmäßiger Bewegung und einer gesunden Ernährung behandeln. Anstatt Alkohol und süße Getränke zu trinken, muss man viel Mineralwasser trinken.

Pseudogout ist ein Zustand ähnlich der Gicht, bei der Kalziumkristalle in und um die Gelenke herum gelagert werden. Im Gegensatz zu Gicht betrifft Pseudogout jedoch normalerweise das Kniegelenk. Die Ursache von Pseudogout ist noch unklar. Alter und Familiengeschichte können das Risiko erhöhen.

Kniescheibenschaden

Haben Sie schon einmal von Chondromalacia gehört? Dies wird auch als "Läuferknie" bezeichnet und ist ein Zustand, bei dem der Knorpel in der Kniescheibe (Kniescheibe) beschädigt ist. Dies kann bei jungen und aktiven Menschen und bei älteren Erwachsenen mit Arthritis auftreten. Chondromalazie wird meistens durch Verletzungen verursacht, die auf übermäßiges Training oder eine falsche Ausrichtung des Knies zurückzuführen sind. Dies ist bei vielen Läufern zu beobachten. Sie können dieses Problem selbst mit entzündungshemmenden Mitteln, Eisbeuteln und Ruhe behandeln.

Verstauchung und Anspannung

Gelenkschmerzen können auch durch Verstauchungen und Verspannungen verursacht werden. Manchmal, wenn Sie eine Verstauchung oder Anspannung erfahren, wird das Ligament gerissen. Ihre Bänder sind Gewebe, die die Knochen in den Gelenken verbinden. Verstauchungen und Verspannungen treten normalerweise auf, wenn Sie fallen oder verletzt werden. Neben Gelenkschmerzen können Schwellungen und Bewegungsstörungen auftreten. In einigen Fällen können Muskelkrämpfe auftreten. Die anfängliche Behandlung von Verstauchungen und Zerrungen umfasst das Ruhen des verletzten Teils, Eistherapie und Bandagen, um das Gelenk zu komprimieren und zu stabilisieren.

Dies ist die häufigste Ursache für Gelenkschmerzen. Der beste Weg, um Ihr Risiko zu kontrollieren, ist durch geeignete Bewegung, gesunde Ernährung und Schutz während des Trainings.