Wie diese 6 Dinge tun? Kein Wunder, dass die Augen trockener werden!
Einfluss der Umwelt, Konsum verschiedener Arten von Medikamenten, Verwendung von Kontaktlinsen, bis der Alterungsprozess als eine der Hauptursachen für trockene Augen angesehen wird. Wussten Sie jedoch, dass es einige Aktivitäten gibt, die den Zustand Ihrer trockenen Augen unbewusst verschlechtern können?
Tägliche Aktivitäten, die die Ursache für trockene Augen verschlimmern
Trockene Augen sind identisch mit den Augen, die sich anfühlen, als ob es einen klumpen, juckenden, lichtempfindlichen Zustand gibt, bis es rötlich wirkt. Dieser Zustand kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch die Sicht beeinträchtigen. Es war zwar möglich, diese Faktoren so weit wie möglich zu vermeiden, aber warum bleiben die Augenverhältnisse unverändert??
Versuchen Sie sich erneut zu erinnern, wenn Sie im Alltag häufig folgende Aktivitäten ausführen?
1. Lassen Sie sich von starken Winden treffen
Ein Windstoß oder starke Luft an normalen Augen kann die Augen sofort trocken fühlen, insbesondere wenn dies bei Menschen auftritt, die zuvor trockene Augen hatten. Deshalb sollten Sie die Umgebung bei zu starkem Wind meiden, sei es in einem klimatisierten Raum, einem Raum mit Ventilator oder in einer Straße.
Wenn dies jedoch nicht möglich ist, versuchen Sie es mit einer Brille, wenn Sie das Haus verlassen, um Ihre Augen zu schützen. Sie können es auch benutzen Luftbefeuchter um die Feuchtigkeit im Haus aufrechtzuerhalten.
2. Rauchen
Das Rauchen kann nicht nur die Lunge schädigen, sondern auch viele Organe des Körpers schädigen. Dazu gehört, dass die Ursache Ihrer trockenen Augen verschlechtert wird. Nicht ohne Grund liegt dies daran, dass der Rauch von Zigaretten die Augen reizen und die schützende Ölschicht des Auges schädigen kann.
Allmählich zeigen sich durch Zigaretten langfristige Auswirkungen auf die Augen. Zum Beispiel das Risiko der Entwicklung von Katarakten, Makuladegeneration und Blindheit. Selbst wenn Sie nicht rauchen, können selbst bei aktiven Rauchern Ihre trockenen Augen jucken und wund sein.
3. Die Umgebungstemperatur ist zu heiß oder zu kalt
Die Temperatur hat einen großen Beitrag zur Ursache Ihrer trockenen Augen, egal ob es heiß oder kalt ist. Zum Beispiel können sehr heiße und trockene Temperaturen die Verdampfung von Wasserablagerungen in Ihren Augen auslösen.
Die Temperatur ist auch zu kalt. Eine im Investigative Ophthalmology & Visual Science Journal veröffentlichte Studie ergab, dass bei sehr kalten Temperaturen die Augen austrocknen können, da sie die Meibomschicht verdicken.
Die Meibom-Schicht ist die Auskleidung des Auges, die für die Verringerung der Verdunstung von Tränen verantwortlich ist. Mit anderen Worten: Diese Schicht hält die Augen geschmiert. Wenn die Meibom-Schicht nicht optimal funktioniert, ist es schwierig, die Tränen, die die Augen schützen sollen, gleichmäßig auf alle Teile des Auges zu verteilen.
Sie können dies minimieren, indem Sie die Umgebungstemperatur optimal feucht halten, z. B. indem Sie sie verwenden Luftbefeuchter auf dem Zimmer.
4. Falscher Gebrauch von Augentropfen
Trockene Augen, die noch mild oder bereits als schwerwiegend eingestuft sind, sollten häufig spezielle Augentropfen verwenden. Der Grund dafür ist, dass diese Tropfen als Ersatz für Augenschmierflüssigkeit dienen können, was dazu beiträgt, unangenehme Sicht zu lindern.
Aber Achtung, anstatt die Symptome trockener Augen zu lindern, können Sie die Erkrankung durch falsche Wahl der Augentropfen tatsächlich verschlimmern. Der Grund ist, es gibt Tropfen mit Chemikalien, die die Gefäße Ihrer Augen verkleinern und die Augen trockener machen können. Fragen Sie Ihren Arzt, um die richtigen Augentropfen zu bekommen.
5. Verwenden Sie häufig einen Haartrockner
Föhn ist eine kurze und praktische Lösung zum Trocknen nasser Haare. Leider, Föhn kann die Augen trockener machen, weil die warme und trockene Luft den Wassergehalt im Auge verdampfen kann.
Wenn Sie nasse Haare trocknen müssen, versuchen Sie, die Nutzungsdauer zu reduzieren Föhn. Sie müssen nicht alle Stränge vollständig trocknen.
6. Einen Computer lange benutzen
Fühlen Sie sich schon immer lange trocken, wenn Sie einen Computer benutzen? Diejenigen von Ihnen, die Beschwerden über trockenes Auge haben, werden mit den Auswirkungen dieser Computerstrahlung zunehmend unangenehm. Warum? Weil jemand beim Umgang mit einem Computer selten blinzelt. Obwohl häufigeres Blinzeln den Wasserfluss in den Augen glätten kann.
Die Lichtemission eines Computermonitors über einen längeren Zeitraum kann Ihre Sehfähigkeit beeinträchtigen, wodurch die Augen trocken und müder werden.
Keine Sorge, Sie können den Computer trotzdem benutzen. Versuchen Sie öfter zu blinzeln, ruhen Sie Ihre Augen alle 15-20 Minuten aus und sorgen Sie immer für trockene Augentropfen in Ihrer Nähe.
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