Anleitung zur Pflege von Eltern, die an Diabetes leiden
Basierend auf dem Riskesdas-Bericht von 2013, der dem Gesundheitsministerium angehört, werden die meisten Fälle von Diabetes in Indonesien von älteren Menschen ab 65 Jahren erfasst. Forschungsergebnisse aus dem Journal of Diabetes Spectrum erwähnen sogar, dass 20 Prozent der älteren Menschen auf der ganzen Welt an Diabetes leiden. Einer deiner eltern? Die Pflege von Eltern, die an Diabetes leiden, ist nicht einfach, aber machen Sie sich keine Sorgen. Befolgen Sie die folgenden Richtlinien.
Injizierbares Insulin richtig verwenden
Der Körper eines Elternteils mit Diabetes kann nicht genug Insulin produzieren, um seinen Blutzucker zu kontrollieren. Deshalb benötigen manche Menschen Insulinspritzen, um die täglichen Körperaktivitäten zu unterstützen.
Der Arzt wird in der Regel festlegen, welche Art von Insulin für den Zustand Ihrer Eltern verwendet wird, wie Insulin injiziert wird und wie viele Dosen.
Normalerweise wird Insulin in Oberarm, Oberschenkel und Gesäß injiziert. oder Magen. Beachten Sie auch, dass Insulininjektionen je nach Schwere der Erkrankung unterschiedliche Dosen haben.
Halten und regulieren Sie den Blutzuckerspiegel
Eine andere Sache, die Sie bei der Pflege von an Diabetes erkrankten Eltern beachten sollten, ist die tägliche Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Das Risiko einer Hypoglykämie (zu niedriger Blutzuckerspiegel) geht in der Regel bei Eltern mit Typ-2-Diabetes einher, die Insulin oder bestimmte Medikamente zur Blutzuckerkontrolle verwenden. Symptome einer leichten Hypoglykämie sind Schwäche, Zittern und Hunger.
Versuchen Sie, Eltern mit Diabetes zu einem gesunden Lebensstil zu ermutigen
Obwohl es einfach scheint, können veränderte Lebensstile den Behandlungsprozess unterstützen und Diabetes-Komplikationen vorbeugen. Wenn Sie sich um einen Elternteil kümmern, der an Diabetes leidet, können Sie folgende Schritte ausführen:
1. Regelmäßige Übung
Ein wichtiger Weg, um einen gesunden Lebensstil zu beginnen, kann mit Bewegung beginnen. Regelmäßige Bewegung kann den Blutzuckerspiegel stabil halten. Wenn Eltern an Diabetes leiden, ist es eine gute Idee, sie zum Training einzuladen. Sie können die Eltern einladen, jeden Nachmittag etwa 30 Minuten lang gemütlich auf der Joggingstrecke zu laufen.
Versuchen Sie, den Körper Ihrer Eltern in Bewegung zu halten, damit sie gesund bleiben und ihr Blutzucker stabil ist. Machen Sie keine übermäßigen Übungen, da dies Hypoglykämie auslösen kann.
2. Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme
Menschen mit Diabetes müssen auf ihre tägliche Nahrungsaufnahme achten. Beruhige dich, du kannst immer noch, warum, Kohlenhydrataufnahme wie Reis und Brot zu sich nehmen. Es gibt jedoch Grenzen. Um die Aufnahme von Kohlenhydraten für Eltern mit Diabetes zu maximieren, sollten Sie sich für kohlenhydratreiche Lebensmittel mit mehr Ballaststoffen entscheiden.
Zum Beispiel gibt es andere Arten von Lebensmitteln wie Süßkartoffeln, Vollkornnudeln und brauner Reis. Andere gute Nahrungsmittel zum Verzehr sind Nüsse wie Mandeln, Lachs, Hähnchenbrust ohne Haut, Broccoli, Spinat und Zimt. Außerdem hat das Essen einen niedrigen glykämischen Index, wodurch der Blutzuckerspiegel nicht ansteigen kann.
3. Essen Sie pünktlich
Neben der Aufrechterhaltung einer Diät ist es auch wichtig, die Essenszeiten der Eltern ordnungsgemäß und im Zeitplan einzuhalten. Versuchen Sie, das Frühstück nicht auszulassen, da der Körper der Eltern beim nächsten Mal schnell hungrig wird. Infolgedessen essen die Eltern später zu viel, weil sie sich hungrig fühlen, weil ihnen das Frühstück fehlt.
4. Vermeiden Sie Stress
Es ist auch wichtig, Stress bei diabetischen Eltern zu vermeiden. Es wurde gezeigt, dass Stress den Blutzuckerspiegel erhöht, was die Erkrankung verschlimmert. Um dies zu vermeiden, befolgen Sie die obigen 3 Anweisungen. Bitten Sie auch Ihre Eltern, spazieren zu gehen, lustige Filme anzusehen und alles, was Eltern glücklich machen kann, glücklich zu machen, um einen schlimmeren Diabeteszustand zu vermeiden.
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