Brokkoli kann ein natürliches Diabetes-Medikament sein. Wie machst du das?
Die WHO schätzt, dass die Zahl der Diabetiker in Indonesien im kommenden Jahr 2030 um bis zu 21,3 Millionen ansteigen wird. Bis zum letzten Jahr waren in Indonesien rund 10 Millionen Menschen an Diabetes erkrankt. Es gibt immer noch viele Indonesier, die gar nicht merken, dass sie an Diabetes leiden.
Diabetes ist eine "ewige" Krankheit, die nicht geheilt werden kann. Aber die Symptome können mit einem gesunden Lebensstil und Medikamenten behandelt werden. Einer von ihnen mit diesem natürlichen Diabetes-Medikament: Brokkoli. Ja, für Menschen mit Diabetes, die ebenfalls fettleibig sind, kann Brokkoli der Schlüssel sein, um die Entwicklung von Diabetes zu verlangsamen - möglicherweise sogar, um seine Auswirkungen aufzuheben. Warum ist das so??
Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Broccoli als natürliches Diabetesmedikament
Wissenschaftler der Universität Göteborg in Schweden berichten, dass in Brokkoli vorkommende natürliche chemische Verbindungen, genannt Sulphoraphan, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes senken.
Um die Wirksamkeit zu gewährleisten, teilten Studienautor Anders Rosengen und das Team 97 Personen, die an Diabetes litten, in zwei Gruppen: Die erste Gruppe erhielt Sulforaphan-Extraktpillen, während die zweite Gruppe eine leere Placebo-Pille erhielt. Die Teilnehmer müssen dieses Arzneimittel regelmäßig für 3 volle Monate einnehmen. Das Ergebnis Es wurde festgestellt, dass der Blutzuckerspiegel von Personen, die Sulforaphanpillen einnahmen, um 10 Prozent gesenkt wurde. Diese Menge reicht sogar aus, um das Risiko von Diabetes-Komplikationen in Augen, Nieren und Blut zu reduzieren.
Zuvor waren Forschungen zur Wirkung von Sulforaphan auf den Rückgang der Hyperglykämie (übermäßiger Blutzucker) bereits auf Kulturzellen und experimentelle Mäuse im Labor angewendet worden. Das Forschungsteam vermutet daher, dass Sulforaphan-Extrakt als Ersatz für das Medikament Metformin, ein Diabetes-Medikament der ersten Wahl, verwendet werden kann.
Sulforaphan in Broccoli ist sicherer als Metformin
Diese Forschung zeigt, dass Metformin und Sulforaphan auf unterschiedliche Weise den Blutzucker senken. Metformin macht Zellen empfindlich gegen Insulin, sodass mehr Glukose aus dem Blutstrom austritt, während Sulforaphan die Glukoseproduktion reduziert.
Rosengren glaubt jedoch, dass der Extrakt Metformin für diejenigen ersetzen kann, die das Medikament nicht einnehmen können. Es ist bekannt, dass weniger als 15 Prozent der Menschen mit Typ-2-Diabetes die Auswirkungen der Metformin-Behandlung aufgrund der mit Nierenschäden verbundenen Risiken nicht tolerieren können.
Das Essen von Metformin für empfindliche Menschen kann das Risiko einer Laktatazidose erhöhen - eine Zunahme gefährlicher Milchsäure aufgrund verminderter Nierenarbeit. Eine Laktatazidose kann Magenkrämpfe, Atemnot, Krämpfe / Muskelschmerzen und Müdigkeit verursachen.
Wie oft essen Sie Brokkoli, um die Wirkung von Diabetes-Medikamenten zu erreichen??
Die obigen Untersuchungen wurden unter Verwendung des Gehalts an Sulforaphan durchgeführt, der in Pillen extrahiert worden war. Die Konzentration von Sulforaphan in einer Pille entspricht einem täglichen Verzehr von rund 500 g Broccoli. Darüber hinaus wurde berichtet, dass dieser Extrakt nur bei übergewichtigen Personen, deren Blutzuckerspiegel zu Beginn der Studie höher war, sehr wirksam war. Für diejenigen, die nicht fettleibig sind, haben Sulforaphan-Pillen leider keine große Wirkung.
Obwohl es unmöglich ist, 500 Kilogramm Brokkoli an einem Tag zu essen, ignorieren Sie keine gesunde Ernährung, um Ihren Diabetes zu behandeln. Brokkoli und anderes Gemüse bleiben wichtige Spieler in Ihrer täglichen Ernährung. Der Gehalt an Vitaminen und Mineralien in Gemüse hilft Ihnen, den Nährstoffbedarf Ihres Körpers zu decken. Darüber hinaus können Sie sich aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts in Gemüse länger satt fühlen, sodass Sie Ihren Appetit und Ihren Blutzucker besser kontrollieren können.
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