Wie Luftbefeuchter Ihnen beim Atmen helfen können
Wenn Sie in einem trockenen Klima leben, kann ein Luftbefeuchter die Luft befeuchten und die Reizung der Bronchien reduzieren. Je nach Auslöser für die Symptome kann ein Luftbefeuchter auch das Risiko eines Asthmaanfalls verringern. Obwohl die möglichen Symptome von Asthma, wie Atemnot, Atemnot, Husten und Engegefühl in der Brust aufgrund der Verengung der Atemwege, bei allen Menschen gleich sind, kann der Auslöser für einen Asthmaanfall variieren.
Bei manchen Menschen werden die Symptome von Asthma durch Allergien wie Staub oder Schimmel ausgelöst. Bei anderen Menschen kann eine starke Bewegung oder Bewegung dazu führen, dass sich die Atemwege verengen. Selbstversorgung ist ebenso wichtig wie die Behandlung von Asthma-Symptomen. Einige Menschen verwenden einen Raumluftbefeuchter, wenn die Luft trocken ist, für andere kann zu feuchte Luft Probleme verursachen.
Halten Sie die Feuchtigkeit niedrig
Wenn Sie Allergien haben, verwenden Sie einen Luftbefeuchter nur, wenn die Luft in Ihrem Zuhause sehr trocken ist. Idealerweise muss die Luftfeuchtigkeit unter 50% liegen. Unter bestimmten Bedingungen liegt die optimale Luftfeuchtigkeit nach Angaben des Rush University Medical Center in Chicago zwischen 30 und 40%. Hohe Luftfeuchtigkeit fördert nur das Wachstum von Pilzen und Milben. Wenn Sie unter Allergien leiden und in einem feuchten Klima wie in Jakarta oder in Küstengebieten leben, benötigen Sie einen Luftentfeuchter, um die Luftfeuchtigkeit zu reduzieren.
Zur gleichen Zeit, wenn die Luftfeuchtigkeit zu niedrig ist, wie in einem Wüstenklima oder im Winter, kann es zu einer Reizung der Augen, der Nase und des Rachens kommen. In diesem Fall kann ein Raumbefeuchter besonders in Ihrem Raum nützlich sein, wenn Sie mit trockener Luft schlafen.
Halten Sie die Luftfeuchtigkeit hoch
Asthma, das durch Bewegung ausgelöst wird, ist ein anderer Fall, und das Hinzufügen von Feuchtigkeit in die Luft kann für diese Art von Asthmatiker von Vorteil sein. Frühere Forschungen zu den Auswirkungen von Feuchtigkeit auf Asthmasymptome haben gezeigt, dass die Atemwegsverengung bei Kindern mit Asthma aufgrund von Bewegung in einem trockenen Raum im Vergleich zu denen, die in Räumen mit bis zu 90% Feuchtigkeit trainieren, signifikant schlechter war. Zukünftige Studien bestätigen diesen Effekt bei Kindern und älteren Menschen. Eine kanadische Zeitschrift für das Respiratory Journal aus dem Jahr 1991 kam zu dem Schluss, dass das Risiko von sportbedingten Asthma-Symptomen während des Trainings unter trockenen Bedingungen und der Erholung unter feuchten Bedingungen deutlich geringer ist, und bei umgekehrten Bedingungen (Bewegung in feuchter Luft und Erholung in trockener Luft) ).
Wählen Sie einen einfachen Luftbefeuchter
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, ob ein Luftbefeuchter Ihre Symptome lindern kann. Sie benötigen keinen zu hoch entwickelten oder teuren Luftbefeuchter, sondern wählen die richtige Größe für den zu verwendenden Raum aus, sind leicht zu reinigen und können sich automatisch ausschalten, wenn der Wassertank nach dem Schlafengehen leer ist oder den Raum verlässt. Einige Luftbefeuchter verfügen auch über Feuchtigkeitsanzeigen und -steuerungen. Verwenden Sie gefiltertes oder destilliertes Wasser, um Mineralablagerungen zu verhindern und das Wachstum von Mikroorganismen im Wassertank zu reduzieren.
Reinigen Sie den Luftbefeuchter
Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, stellen Sie sicher, dass das Gerät keine Probleme verursacht. Trocknen Sie den Luftbefeuchter jeden Tag, um das Wachstum von Pilzen zu verhindern, die sich in stehendem Wasser entwickeln. Reinigen Sie die gesamte Maschine alle paar Tage, verwenden Sie eine Flaschenbürste oder ähnliches, um schwer zugängliche Ecken oder Teile zu reinigen, an denen sich Ablagerungen ansammeln können. Dr. H. H. Calhoun, FACS, FAAOA, Professor an der Ohio State University, schlägt vor, weißen Essig zu verwenden den Luftbefeuchter zu reinigen, es sei denn, dies ist in einer Luftbefeuchterfabrik verboten. Essig als Reinigungsmittel ist eine umweltfreundliche Wahl im Vergleich zu Bleichmittel oder Peroxid.
